σ(•̀ㅂ•́๑)وが実際に活用したものでしゅ。
あ、縫合してるのでうまく喋れましぇん。
親知らず抜歯した日から数日（糸抜くまで？）は、色々と不自由が多くて辛いと思うよ。
そんな中、あると便利なグッズを紹介しますね。
出来れば抜歯する前日までに購入しておく方が良いだろう。
人によっては抜歯後に熱が出る場合もあって、外出が辛くなるかもしれないからね。
おすすめの飲食物
抜歯後3日くらいは、クチが全開にならないと思います。
なので固いものは正直ムリ。ほぼ流動食になると思います。
プリンやゼリー、ヨーグルト
流動食と呼べる代表ですね。
噛まなくても良いし、プリン、ゼリーはそれなりにカロリー摂取できるし、ヨーグルトは善玉菌大量ｗ
ヨーグルトは虫歯菌の増殖を抑える菌（L8020だったかな？）もあるし歯にやさしい。
ウイダーインゼリーなんかもお勧め！栄養素高いし。
ただそのまま吸ってしまうと、ストローと同じくクチの内圧が下がって、抜歯部分のカサブタが引っ張られる形になる。
最悪ドライソケットになりかねないので、中身を皿に出してスプーン使って飲み込んだ方がいいだろう。
親知らず抜歯前日に大人買いしておこう。
抜歯後に体調がよろしくなく、引き籠ることになって良いようにね。
短く切った麺類
3日くらい経つと、段々クチが動くようになってくるので、麺類も良いかも？
流動食だけでは飽きてくる。なにか味わいたくなる。
麺類は袋から出したら、包丁で短く切ると良いだろう。
あまり噛まなくても食べることが出来ます。
飯はやめておいた方がいい？
どうしてもクチの中で噛むと、米が抜歯した方に移動していきやすい。
縫合してない場合はそのまま抜いた穴の中に入り込んでいくこともある。
これもドライソケットになりやすいので個人的にオススメではない気がする。
ヘッドが短いハブラシ
商品名は「ワンタフト、タフトブラシ、プラウト歯ブラシ」と言ったりする。
こういうやつですね。
通常の歯ブラシだと、親知らず抜歯周辺を磨こうとすると、つい傷口に触れてしまい、
それが原因でドライソケットになったりする場合もある。
↑のブラシだと、ピンポイントで磨けるので、傷口に近い部分まで綺麗に磨けます。
抜歯後だけでなく、通常の歯磨きにおいても効果を発揮する。
歯の間や、奥歯の噛み合わせ部分にもブラシが当てやすくて便利です。
これだけで全部の歯を磨くと相当時間かかるので、普通の歯ブラシと使い分けよう。
歯と歯や歯茎の境目など、通常の歯ブラシで磨きにくい部分だけ、ワンタフトを使うと良いだろう。
歯周病の予防にもなります。
マスク（特に埋まった親知らずの場合）
埋まった親知らずを抜歯すると、高確率で顎が腫れます。
こんな感じですかね。
結構周りには気づかれるほどには目立つので、
女性なら隠したいし、男性だって同じでしょう。
そこで役立つのがマスクですね！腫れる部分を綺麗に隠してくれます。
通常サイズ（左）、小さ目サイズ（右） あまぞんのやつ。
60枚入りなので1枚あたり12円程度。
親知らず治療時は3枚程度で十分足りるんで、残りは風邪引いたときや花粉症対策にでも／人・ω・人＼
年休
職種によっては難しい場合もあるんですが、
休みが取れる職場なら、抜歯当日と翌日くらいは仕事はお休みにした方がええ。
上司「親知らず抜歯ごときで休むとかナメてんの？」
こういう脳筋がいる場合は、医師に診断書のようなものを書いてもらい、黙らせた方が良いかもですね。
「抜歯後全然余裕だった」と油断して早速仕事でバリバリ身体動かすと、逆に治りを遅めたり、
悪化して、再度通院になったり…
結果、余計に休まないと行けなくなったりします。
あまり無理をせず、しっかり治してから仕事復帰するのが一番最速で治ると思います。
職種にもよりますな。
販売系など、クチを開く必要のある仕事の場合は、それこそ無理しない方が良い。
モンハン、ドラクエ、ツムツム、ポケモン
σ(•̀ㅂ•́๑)وの趣味を書いてみたｗｗ
そうです。趣味に没頭するのがよろしい。
体調不良とかと違って、身体は元気なので、
安静と言えど寝ている必要はないです。激しい運動などを控えればOK
趣味に没頭することで、傷口のことも忘れるので、
痛みも感じにくいし、気になって無駄に触ることの防止になります。
だけど、夜更かしは回復遅くするので、睡眠はしっかりとるように！
もし良かったら、モンハン講座も運営してるんで、どうぞ宜しくです（・∀・）宣伝乙ｗ
